2017年5月26日金曜日

みっかみつきさんねん

ハタと気付けば4度目のプレミアムフライデー

月の最終金曜日よりもゴールデンウィークのほうがプレミアムだったのか
或いはそろそろ飽きてきたのか

今月は先月よりも更に勢いが無い印象
(個人の感想です)

4度目なー
正念場だよなー

3度目が失速気味だったしなー

というあたりで「三日三月三年(みっかみつきさんねん)」とか言う言葉を思い出した


何となく検索してみれば
進学塾のページなんかで「3・3・3の法則」って出て来た

とりあえず3日頑張れ
それが出来れば3週間
3週間出来たら次は3カ月

そうしたら3年頑張れる

だから中高は3年ずつなんだろうか
イヤ受験のためとは限らない

「何かを一通りやり切る」のに3年とか……


そして我が身を振り返って

「何もやり切ってないなー」

と遣り切れない思いにとらわれ凹んだり(泣)

2017年5月23日火曜日

たんぱくしつ案件襲来

「健康管理」とか「病気かも」案件ではこっちに頼ってくる義母

先日は

「血液検査の結果が出てな」
タンパク質不足やて言われた」

結構メジャーな
高齢者の低栄養ってヤツの代表格「タンパク質不足」

「そんなワケで ゴハンよろしくな」

よろしくって何を☆

家庭科3の人間に
多くを望むのは間違いってもんですぞ
(´Д` )

幸か不幸か 義母は食は大して細くなく
なので3食しっかり食べてる

それでもタンパク質不足だって言うから

恐るべし高齢者の栄養吸収力の低下@小腸

そもそも義母は某製薬会社のサプリが大好きで
昔から 何種類かずっと飲んでるようなんだけど

どれだけ効いてるのか甚だ怪しい……

「○○飲み始めてからな
目の調子が良ぅなってん♪

本人がそう言うてるんなら
ヨメとしてはあれこれ言うつもりもナシ

カロリー過多は用心すべし と言われたそうなので
ドラッグストアで見かけた 高齢者向け栄養補助食品の類は未だ使えない

だってあーいうのって
たいがい高カロリー

少なくとも義母にはまだ早い
むしろ何ならプロテイン飲んどいてくれって感じで

サプリ好きだから あまり心理的抵抗は無いかと思う
それはラッキーだったと思うことにする
ポジティブ思考で行くっきゃない
(`・ω・´)

さらにかかりつけ医からのアドバイスには
「鶏むね肉を食べなはれ まあちょっとパサつくけどな」
というのもあったそうで

これは助かる
家計に優しい高タンパク低カロリー

命名「鶏むね肉の梅肉シソ焼き」















家庭科3ヨメとしてはこれでかなりハイレベル
表面に小麦粉振ってとろみを出してパサつき感を誤魔化したり


タンパク質は体を作る材料
皮膚も筋肉も血管その他も

吸収されずに出ていく分も多かろう
けど それはそれ

せっかくだから元気で過ごしてもらっておかねば
(`・ω・´)

2017年5月21日日曜日

Not 焼ける but コゲる

天気の良い日は陽ざしが痛い

紫外線も強いから
毎日5分外出するだけで手の甲がコンガリ

日焼け止めは日焼けを予防するのではなく
焼け焦げて○ぬのを防いでくれているのだ

みたいなつぶやきを目にしたが
リアル過ぎて笑えない

( ´_ゝ`)←笑ってるやん


マジで外出前の日焼け止めはマスト案件
地面からの照り返しもハンパ無い
そういう意味では 未舗装の地面のほうがかなりマシなんだろうけども
そうすると今度は土ぼこりとの格闘が待っている

公園の木陰と芝生が癒しだねえ


「絶対焼かない」が謳い文句の日焼け止めレベルだと却って肌をやられる軟弱体質
なので子供用ジェルを愛用

焼けるのは仕方無い
コゲ○ぬのは御免被りたい

大概 肌の水分も持っていかれてるだろうから
保湿にもちょいと気を配ろう

チリメン皺とかさぁ
老けて見えるからさぁ

一応 少しは寄る年波に抗ってみている